FASE bedeutet...

FASE ist eine zusammengesetzte Abkürzung, die ich aus den jeweils ersten beiden Buchstaben der Wörter Faszien und Selbstfürsorge/Selbsthilfe gebildet habe.

FASE bezeichnet die eigene Faszienpflege. Zum Beispiel das Rollen, Dehnen, Hüpfen, Strecken... die Arbeit an der eigenen Haltung usw.

FASE ist das, was du zuhause und allein tun kannst, um deine Faszien gesund zu halten oder dir selbst zu helfen, wenn sich dein Bewegungsapparat bei dir beschwert.

Ich persönlich zähle jegliche Faszienselbstfürsorge zu FASE, ob das nun Yoga, QiGong, Thai Chi, Kampfsport, Wandern, Sauna, Fahrrad fahren oder was auch immer ist. Hauptsache, es tut den Faszien gut.