• Dehnungen


• Selbstmassage


• Rollen mit der Faszienrolle und dem Golfball


• Körperhaltung


• Umsetzung im Alltag


• Faszienwissen

Die Inhalte der einzelnen Seminare richte ich immer nach den Interessen der Teilnehmer. So ist jeder Kurs unterschiedlich und kein abgespultes Programm.