Die Unterrichtsinhalte

  • Dehnungen

  • Selbstmassage

  • Rollen mit der Faszienrolle und dem Golfball

  • Körperhaltung

  • Umsetzung im Alltag

  • Faszienwissen


Die Inhalte der einzelnen Seminare richte ich immer nach den Interessen der Teilnehmer. So ist jeder Kurs unterschiedlich und kein abgespultes Programm.