So gesund solltest du sein...

Du solltest zumindestens allein oder auch mit Stuhl auf den Boden kommen und auch wieder hoch.

Außerdem solltest du für die Dauer des Seminars ohne Schmerzmittel auskommen können. Bei FASE bedienen wir uns der Schmerzsignale als Rückmeldung für die richtige Dosis. Wenn du Schmerzmittel nimmst, dann bekommst du ungenaue Rückmeldungen und verlierst so diesen Schutz während der Faszien-Selbstfürsorge.

Wenn du unsicher bist, ob du gesund genug bist, dann rufe mich am besten an, dann finden wir am einfachsten raus, ob das Seminar was für dich ist, oder nicht.